【媽咪告別寬骨盆】

#生產過後的媽咪，會有較明顯的尾骶骨上凸、
髖骨外擴、股骨頭凸出、骨盆前傾等狀況。
#造成骨盆移位、髖骨外擴變寬的常見原因如下：
1.懷孕生產期間的骨盆變化。
2.不好的姿勢，例如：翹腳、盤腿。
3.長時間久站的工作型態。
4.意外事件，例如：跌倒、大力撞擊等。
良佳的媽媽教室特別設計了一套
【#產後骨盆雕塑與調整課程】
透過伸展、運動，修正不好的姿勢，拯救體態 !